便秘がちなので水分の摂取量を増やしているところです。

水分の摂取量が増えるだけで便が硬くならずにスムーズに出てくれる気がします。

冬はまだいいですが、夏になると汗で水分が飛んでしまうため固くなることが多いです。

水分だけでなく、腸内環境も整えないといけませんね。

それから同じ水分を摂取するなら、ただの水よりは水素水の方がいいかな?と思っています。

以前、ペットに水素水を使っていてその効果は実感していたんですよね。

人間とは違いペットは何もわかりませんから、目に見える効果は本物だと思っています。

なので少し高いですが、私も飲むんだったら水素水の方がいいかな…と思って。

少しでも体にいいものを取り入れたいですからね。

水素水のほかにも、体によさそうなサプリは積極的に取り入れています。

サプリや水素水はなかなか信じない人もいますが、私は信じています。

おすすめの水素水はこのサイトが分かりやすかったですよ。

おすすめの水素水

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