妊娠初期の段階で葉酸サプリを飲んだ方がいいというのは結構知られています。
実際に飲んでいる方も多いのではないでしょうか。
毎日飲もうと思っていても飲み忘れることもありますよね？
そんなときは心配になりがちですが、週に1回ほど飲み忘れた程度では心配する必要ありませんよ。
もちろん飲み忘れないほうがいいですが、週に1回であればそれほど影響はないと思います。
葉酸サプリだけに頼らず、つわりが落ち着いているときは積極的にバランスの良い食事をとりたいものです。
赤ちゃんのためにバランスの良い食事を心がけようと思ったら、苦手なものでも食べられませんか？
私は魚も野菜も苦手ですが、赤ちゃんのためと思って頑張って食べました。
葉酸サプリもきちんと飲んでいましたけどね。
葉酸サプリを飲んだ方がいいと言われるようになったのはいつからでしょうね。
芸能人も飲んでます！みたいなこと言っていますよね。
昔はそんなのなかったような…。
というかネットがなかったですね。